夜中の家事や授乳で、思わず明かりをつけて「眩しくて目が冴えちゃった！」なんて経験はありませんか？特に、寝室やリビングで使う白色LEDの光は、私たちの脳を覚醒させてしまい、再び眠りにつくのを難しくさせることがあります。 そんな悩みを解決するため…